La espiritualidad práctica – THEO

[ad_1] Por los últimos 8 años he estado estudiado a varias tradiciones de sabiduría, buscando entender la esencia de su filosofía, sus prácticas, métodos, y sus propósitos. He estudiado Zen, Budismo, Ocultismo, Taoísmo, New Age, y también he practicado yoga y estudiado desarrollo personal. Estas tradiciones, y muchas otras más, Leer más…

Aprender a meditar

Con el surgimiento de más interés en el desarrollo humano y la espiritualidad, la meditación está comenzando a ser muy popular. Como en todo, hay numerosas técnicas y caminos que puedes tomar para aprender a meditar. Hay meditaciones de enfoque en un solo tema, llamadas “contemplaciones” y también técnicas como Leer más…

Guía básica y rápida para meditar

A pesar de lo que hayas escuchado, para meditar no necesitas unirte a un club o grupo, pagar membresías, utilizar ropa específica, sentarte en una posición rara, o creer en cualquier cosa en particular. Es un ejercicio para tu cerebro, es simple, secular, y validado científicamente. A continuación te presentamos Leer más…